Visto en Pinterest: Junio

¡Buenos días! Os traigo una sección mensual en el blog que se llamará "Visto en Pinterest", que creo que os va a resultar de mucho interés a tod@s los que visitáis este blog.

Supongo que conoces la red social "Pinterest", pero por si aún no sabes lo que es, se trata de un tablero online donde puedes "colgar" todas aquellas cosas que ves en webs o tableros de otros usuarios y guardarlo en los tuyos propios. Personalmente, uso Pinterest muchísimo, tanto para mi trabajo en el cole como para coger ideas o proyectos para hacer en casa, recetas, y demás cosas que me parecen interesantes.

En Pinterest encontrarás muchísimas ideas de absolutamnete todo lo que te dispongas a hacer, y si no las encuentras, cuélgalas tu para inspirar a los demás.

Me parece un lugar de referencia para cualquier profe, porque allí verás ideas de cosas que se te han ocurrido hacer y no sabes por dónde empezar, por ejemplo. Además, puedes inspirarte en algunas cosa y modificarlas a tu gusto.

Cada mes os enseñaré, con enlaces, algunas de las cosas que más me hayan gustado de Pinterest, en general, no tendrá porqué ser solo para el colegio. Estoy segura de que esta sección os va a encantar, así que ¡no os la perdáis!.

Una clase que entra por los ojos

¡Hola! Hoy paso por aquí a contaros la enorme importancia que tiene para mí dar vida a la clase donde voy a trabajar durante el curso escolar.
Quizá unos la veáis muy recargada de cosas, y yo pienso que si tuviera más espacio, habría puesto tropecientasmil cosas más por las paredes. Porque una de las cosas más motivadoras para los alumnos, bajo mi punto de vista, es que el lugar de aprendizaje sea lo más bonito posible.
Yo aún voy un  paso más allá y no busco sólo que sea bonito, sino que también sea práctico. Por ello, mi clase de este curso en el CRAde Riaza ha estado llena de dibujos, pósters, esquemas y demás carteles por las pareces y corchos.

Y quería enseñárosla, porque hoy la he recogido y me he dado cuenta de lo importante que es estar a gusto en el espacio en el que trabajas (o aprendes), y lo acogedor que parece si el maestro lo cuida y lo mima para sus alumnos. Veréis:

Así estaba mi clase cuando la encontré. Aparte de ser un sitio oscuro, ya que da a un patio interior cerrado, no había nada en las paredes, a excepción de las figuras y dibujos de vinilo en los cristales, un calendario de hacía un año y un mandala pintado por vete a saber quién. Poco a poco fui llenándola de cositas:

Algunas imágenes representativas del "Método Marzano", que suelo usar con los alumnos durante las explicaciones teóricas. Están sobre las pizarras para que se vena bien y las tengas presentes todo el curso.

Unos ejemplos de dispositivos de grabación musical. Salieron de la biblioteca cuando mi compañera Bea hacía limpieza. Aún preguntan si el disco negro y grande es de verdad y funciona...

Las posiciones de los dedos para tocar flauta (soy muy fanática de la flauta y hago muchas actividades con ella). Además tienen la nota colocada en el pentagrama y un color distintivo que son los que usamos para analizar partituras y aprender las posiciones en el pentagrama de las notas musicales.

Las posiciones fononímicas en carteles (sí, son todas mi mano derecha y mi colección de camisetas de colores). los colores de la camiseta se corresponde con los colores que vísteis antes en los carteles de flauta. Es muy práctico usar siempre el mismo color para que los alumnos lo asocien con la misma nota y posición en el pentagrama. Estas fotos están disponibles para descargar, si están interesado/a, contáctame.

Las equivalencias de las figuras musicales. Se pueden quitar de pared y jugar a colocar encima unas de otras para rellenar las pulsaciones que vale cada una.

El corcho de clase, que durante los dos primeros trimestres ha albergado la foto, biografía y obras importantes de cada compositor del mes, además del MP3 con recomendaciones de canciones que hacían los alumnos y diversos dibujos e información que me parecían interesantes.

Durante el tercer trimestre hemos colocado un enorme esquema sobre la historia del rock, desde su origen en el jazz hasta la música actual.

Los pasteles, un juego para asociar las figuras musicales con su nombre, su silencio y su duración. Os los enseñaré más adelante porque me parecen chulísimos desde el día que los hice y a los niños y niñas les enscanta jugar con ellos. Tienen velcro y están plastificados, así que pueden usarlos todo lo que quieran, En vez de guardarlos en una caja a la vista de nadie, los dejamos pegados a la pared.

Consejos "pirata" para hacer un examen y cinco normas muy sencillitas de cosas que se hacen en mi clase. Próximamente ambos para descargar y pegar en tu pared.

Carteles con las agógicas más importantes, sobre todo para los más pequeños las tengan en cuenta. Solemos recordarlas en los traslados de clase de musica a su aula (hoy vamos a ir todos "andante", por ejemplo. No solemos usar "Allegro" excepto si llegamos tarde XD).

Unos dibujos de animales tocando instrumentos, por motivar a los alumnos de infantil. Vinieron en alguna revista de Maestra de Infantil.

Como véis, con muy poco podemos tener el aula decorada. Lo cierto es que la he decorado con más cosas, pero no les saqué foto y no os las puedo enseñar (este curso).

¿Os animáis a enseñarme vuestras clases? Seguro que cogemos un montón de ideas.

Consejos para que todo fluya

Estoy en mi última semana previa la examen de la oposición, al igual que muchos de vosotros.

Estamos con los nervios a flor de piel esperando que llegue el sábado y por fin, y esperemos que para bien, nos quitemos el temido examen de encima. Sabemos que habrá más exámenes después de éste (uno más, aunque sea sólo ir a leer y si todo va bien, tendremos otro para explicar nuestra programación y unidades didácticas). Me vais a perdonar que hable sobre los exámenes de la oposición de maestros, pero son los que conozco.
Es cierto que cada oposición es un mundo, pero todas tienen algo en común, y es sacarnos de quicio.

Y no sólo hablo de oposiciones, sino también de exámenes para la universidad, pruebas de acceso a distintos estudios superiores, exámenes finales ne el instituto...

Quería hablaros de lo importante que es nuestra tranquilidad y el hecho de saber interpretar las cosas que suceden a nuestro alrededor y mantener la cabeza en su sitio a pesar de nuestros nervios y emociones. Me ha pasado varias veces que, llegado el momento del examen, me cuesta mucho centrar mi atención en el tema que he de desarrollar: sé que debería estructurarlo, hablar de conceptos clave, etc, pero mis nervios me traicionan y acabo soltando mucha información que podría estar mucho mejor presentada que como lo hago. ¿Existe algo para remediarlo? ¡Lo compraría ahora mismo!. Sé que necesito estar centrada, tranquila y mantener mi cabeza ordenada a pesar de todo lo que tengo a mi alrededor o dentro de mi. Y sé que hay un método que quizá pueda ayudarme y voy a compartirlo con vosotros.

¿Has oído hablar alguna vez de MINDFULNES? Seguro que sí.
Se trata de conseguir una atención plena que nos ayude a no pasar por alto pequeñas cosas que pasan desapercibidas en la vida, porque vamos muy rápido. Durante este curso lo hemos practicado en el colegio y, aunque no lo aplico al pie de la letra en mi vida diaria, sí que he adoptado algunos "comportamientos" que me vienen bien y no me resultan complicados de aplicar en situaciones cotidianas. Practicarlos me ha ayudado a ser más productiva y conectar mejor con mis emociones, lo que me permite conocerlas y, por tanto, conocerme mejor.

Voy a contaros diez puntos de los que yo estoy aplicando, y verás que con pequeños cambios, podemos conseguir grandes resultados:

• Sé consciente de tu respiración. No te pido que estés todo el día fijándote en cómo respiras, pero sí que dediques cinco minutos, por ejemplo, a observarla. Te servirá para relajarte, ya que no debes pensar en nada más allá de tu respiración. Te darás cuenta de que viene muy bien cuando vas a comenzar una tarea, como por ejemplo estudiar, porque te ayudará a desconectar de lo que estabas haciendo anteriormente.

• Pasea tu solo. Es un tiempo que pasas contigo mismo en el que reflexionarás y te ayudará a ver las cosas más claras a la vuelta. Pero deja en casa las preocupaciones. El paseo no es para que dejes los apuntes y salgas a la calle a pensar, durante media hora, que deberías haberte quedado a estudiar y que estás tirando ese tiempo a la basura por haber salido. Todo lo contrario, relájate y disfruta de tu tiempo a solas observando lo que te rodea y liberando tu mente.

• Saborea cada bocado. ¿Qué tontería no?. Para mí no lo es. Desde que centras tu mente en las horas de estudio, utilizas todo el tiempo posible para sentarte en tu escritorio delante de los apuntes. ¿Cuántas veces te has hecho un sandwich rápido y te lo has comido en la mesa, rodeado de folios y notas? Yo miles, y no disfrutas de la comida. No pasa nada por que pares un rato tranquilamente a comer. No comas rápido, disfruta de tu comida, saboréala, tu digestión te lo agradecerá.

• Ponte pequeñas metas diarias. Todos tenemos la misma meta: esa plaza tan ansiada (que algún día llegará, seguro). A veces la verás cerca y otras la verás tan lejos que llegarás a desmotivarte. Eso no sirve de nada. Ponte pequeñas metas cada día que seas capaz de superar. Te ayudarán a seguir motivado para conseguir tu gran meta, mejorarás tu autoestima y tu autoconfianza, que son fundamentales en la vida de un opositor /estudiante. Te sentirás mejor contigo mismo cada día.

• Observa a los que te rodean y conecta con ellos. La vida no se resume a estar delante de unos apuntes horas y horas. Ya sacrificamos demasiadas horas de nuestra vida para estudiar, así que los ratos que estés con gente, aprovéchalos al máximo. Da igual si son tus amigos o estás en la sala de espera del dentista: mira la gente que hay a tu alrededor, observa cómo visten, cómo se mueven o cómo hablan, sin juzgarles, sólo eres un observador. Esto mejorará tus relaciones interpersonales porque te hará una persona más sensible.

• Sé creativo. Da igual si lo que creas es bonito o feo, no pretendo que, de la noche a la mañana, te conviertas en un famoso pintor. Dedica unos minutos ala semana a hacer algo creativo que te guste: pinta, dibuja, escribe, toca música... lo que quieras. El trabajo creativo nos ayuda a entrar en lo que se conoce como "flujo de la conciencia", un estado en el que tenemos los cinco sentidos puestos en lo que hacemos y casi desconectamos del todo con el exterior. Disfruta y deja salir lo que hay dentro de ti usando el arte como una nueva forma de expresión.

• Ayuda a los demás. Los que ayudan a los demás se sienten más satisfechos con sus vidas y sufren menos de estrés y depresión. "Una vela no pierde nada de luz por encender a otra vela". No es necesario que hagas grandes actos de altruismo. Sé amable con los demás, ofrécete a ayudarles si les ves apurados... simplemente sé consciente de los demás te necesitan y puedes hacer algo bueno por ellos. De la misma forma, apóyate en los demás. Quizá unos no te entiendan y no vena las dificultades que tienes en tu camino, ni lo duro que puede llegar a ser, pero hay otros muchos que están pasando por lo mismo que tú, con las mismas dudas, inquietudes y nervios. Te ayudarán a seguir motivado y te darán la mano cuando te cueste avanzar. Para eso está la #opofamily.

• Piérdete. Improvisa. Déjate sorprender por las pequeñas cosas que están a nuestro alcance. Deja que tu instinto te conduzca, por ejemplo, por un camino al pasear y mantente atento a todo lo que descubras a tu paso. Es una experiencia muy estimulante.

• Mírate al espejo. Haz del espejo tu mejor aliado, no para presumir, sino para conocerte. Si estás triste, enfadado, agobiado... mírate al espejo, observa las facciones de tu cara. Verás a una persona totalmente diferente. A medida que seas consciente de los cambios que provocan las emociones en tu rostro, podrás aprender a manejarlas mejor. No uses nunca un espejo para decirte cosas malas, sino todo lo contrario: Refuérzate. Tú puedes con ello como has podido otras veces.

• Haz un cumplido genuino. Una vez al día plantéate regalar un cumplido auténtico. No es alabar por alabar, sino reconocer algo positivo de alguien. Hacerles ver a otras personas cosas positivas mejorarán su día y te ayudarán a crear lazos con ellos. Notarás que mejoras tu ambiente, te sientes más cómodo con los demás y ellos contigo.

En realidad, ser una persona "mindful" significa aprender a vivir en el aquí y ahora, sin juzgar y con la mente abierta. Algo que suena precioso pero que nos cuesta una barbaridad. Propónte cambiarlo con pequeños gestos y verás cómo cambia tu vida.

Mucha suerte para los que os queda poco como a mí, y mucho ánimo para los que estáis a full con vuestros exámenes. Podéis encontrarme en Instagram como @srta.rocknroll y en Twitter como @nurialademusica. Estoy a vuestra disposición para lo que necesitéis ;-).

Nos leemos!

Bienvenidos

¡Después de pensarlo mucho y tras unos meses haciendo "trabajo de campo", me he decidido!.

Este curso he estado estudiando oposiciones además de trabajando en el colegio, y he de decir que me ha venido muy bien la motivación de ver, en diversos blogs, ideas, técnicas de estudio, materiales, etc. Sé que este blog no sólo lo visitan mis alumnos, sino también otros profes y maestros, estudiantes de magisterio, y gente relacionada con la educación musical y por ello creo que os puede interesar una nueva sección del blog. Además, hay antiguos alumnos que pasaron por mis clases, que a día de hoy me siguen visitando (y algunos escribiendo, muchas gracias!) y que ya están de lleno en sus cursos de bachillerato, algunos incluso a punto de empezar una carrera, y ya que pasáis, también os puede servir.

Toda mi vida he sido estudiante, además de otras muchas cosas. Nunca he dejado de estudiar: primero en el colegio, el instituto, la universidad y la oposición, y tengo tantas inquietudes de aprendizaje, que creo que nunca dejaré de estudiar las cosas que me gustan. Además, y precisamente por ello, hago un montón de cursos: a veces relacionados con mi labor y otras veces no.

Este blog nace como un complemento a mi blog de aula, Nos toca música, que es el que uso para colgar actividades de clase, artículos y demás información que me resulta muy útil para las clases y a mis alumnos para amplicar conocimientos, ¡te invito a que lo visites!.

Voy a dedicar este blog a los que estáis estudiando, a los que necesitáis organización por ejemplo, para programar vuestras clases... A todo aquel que le interese el tema . En él os hablaré de materiales que me ayudan a organizarme, de cómo preparo las clases, cómo organizo mi agenda y mi archivador del colegio, programas que uso en mi labor docente, e incluso técnicas de estudio o métodos que haya utilizado y me hayan venido bien (o mal, que os lo contaré todo). Si te interesa todo esto, no te pierdas el blog de la "Srta. Rock&Roll" (un mote de hace muchos años que me define muy bien). Muchas novedades y cosillas que seguro que te encantan dentro de muy poco.